quinta-feira, 2 de outubro de 2014

Mudar é possível

Se acreditarmos em NÓS e caminharmos em busca dessa mudança, " Um dia de cada vez"!


Café da manhã

Meus AMORES, bom dia!
OBRIGADA à cada um de vocês pela companhia , comentários e pelo carinho.
#tamojunto
Abriu os olhos...pisca pra vida!

O café ficou assim...
1 fatia de pão 100% integral torrado com 1 colher de chá de creme light de ricota e 1 colher de chá de geléia de morangos sem açúcar 
1/2 pote de iogurte desnatado com 1 colher de chá de sementes de girassol, pitada de canela em pó e adoçante 
1 maçã, que pode ser picada e consumida junto com o iogurte ou levada na bolsa para mais tarde
Cafézinho orgânico, Kōrin.


quarta-feira, 1 de outubro de 2014

Depois do almoço


Parabéns pelo novo adoçante, está perfeito!

Momento Beleza

Esse BB cream da Smashbox me deixou bem animada.
Com bom fator de proteção solar (35), não deixa a pele com aquela sensação " melada".
Valeu!

Cafe da manhã

Meus queridos, bom dia!
O café da manhã é o cara da sua dieta, por isso, não deixe de tomar seu café da manhã.

1 torrada de pão integral light com 1 ovo mexido cheio de cor, tomate picado e alho poró
Vitamina de banana, 250 ml de leite desnatado, 1 banana prata, 1 colher de sopa rasa de aveia, pitada de canela em pó e adoçante 


terça-feira, 30 de setembro de 2014

Dica da Petê

Minha dica é acrescentar o suco de 1/2 laranja pera no refogado de repolho roxo. Isso garante que a cor fique mais viva ao final do preparo�� #dicadapetê 


Mexe o corpo

Mexer o corpo também é se torna um hábito quando insistimos.

segunda-feira, 29 de setembro de 2014

sexta-feira, 26 de setembro de 2014

Momento Beleza

Não importa como você está agora, "SE CUIDA"!
Lindo FDS.
Pequenos cuidados também trazem grandes mudanças...
Cor:Açaí da Colorama