sábado, 25 de abril de 2015

Café da manhã

Amigos queridos, bom dia :)
Com a proximidade das Festas Juninas me empolguei, coloquei 1 pé de moleque sem açúcar AIRON triturado por cima do meu mingau de aveia.
Hummmm...
Fica assim:
• 250  ml de leite desnatado OU de amêndoas OU água de coco natural
• 2 colheres de sopa de aveia
• 1 colher de chá de côco ralado desidratado @finococoorganicos 
• 1 sachê de adoçante ou gotas no final do preparo
• 1 pedaço de canela em pau
•  1 pé de moleque AIRON  triturado por cima 
 AIRON Sabor e Saúde,
Finococo Orgânico

sexta-feira, 24 de abril de 2015

Vlog no Clube, natação! #VEDA 3


Porque Óleo de Côco

Amigos queridos, bom dia :)
Eu aderi totalmente ao uso do óleo de côco no preparo da minha comida. Além de inúmeros benefícios para minha saúde, como a diminuição do colesterol ruim (LDL) e aumento do bom colesterol (HDL), ele ainda auxilia no processo de emagrecimento.
Porque eu uso óleo de côco orgânico e extra virgem da Finococo, veja só:

"Um recente estudo (2008) publicado também no American Journal of Clinical Nutrition  chegou-se a conclusão que o consumo de óleo de cadeia média (como o óleo de coco), melhora a perda de peso em comparação com azeite de oliva e pode assim ser incluído com sucesso em uma dieta de emagrecimento.

Todos esses estudos revelaram que a adição de Ácidos Graxos de Cadeia Média na dieta podem “produzir perda de peso se consumidos durante longos períodos de tempo, mesmo sem redução calórica no consumo”. Portanto, segundo os pesquisadores, uma pessoa poderia comer a mesma quantidade de calorias e ainda assim perder peso, se esta pessoa incluísse alimentos ricos em Ácidos Graxos de Cadeia Média em sua dieta! O óleo de coco é o alimento natural que apresenta a maior quantidade de Ácidos Graxos de Cadeia Média dentre todos os demais óleos vegetais conhecidos".
Adoroooo!
Finococo Orgânico,

quinta-feira, 23 de abril de 2015

Acompanhamento perfeito!

Abóbora japonesa com quiabo combinam muito bem e acompanham qualquer carne vermelha ou branca.
Essa foi feria com:
colher de chá de óleo de côco Finococo
• 1 dente de alho picado e 1/2 cebola picada
1/2 de uma abóbora japonesa pequena picada
200gr de quiabo picado
Água fervente.

Finococo Orgânico,

Café da manhã

Amigos, bom dia!
Variar pra não enjoar é nosso mantra, é só colocar em prática.
1 pote de iogurte desnatado 
1 colher de sopa generosa de geléia sem açúcar e 100% orgânica Blessing Orgânicos
1 sachê de adoçante da AIRON e 1 colher de sopa rasa de sementes de girassol OU amêndoas
Se desejar,  acrescente 1 colher de sopa de granola light, que entra como o carboidrato.

Blessing Orgànicos,

AIRON sabor e saúde,