quarta-feira, 27 de maio de 2015

Restaurante por kilo

Nada de ficar tímido na hora de caprichar no seu prato de salada.
As saladas são amigas, rsrsrs...
Se todos os benefícios do consumo de folhas e vegetais não te convence, penso no preço final do seu prato, afinal, folhas pesam menos.

#MexeoCorpo

Amigos do blog, bom dia!
E aí...você já encontrou aquilo que te dá PRAZER para #mexeocorpo?
Se ainda não, continue sua busca porque vale à pena!


terça-feira, 26 de maio de 2015

Conselho de amiga! Petê Camargo


O importante é ser VOCÊ!

Amigos do blog, bom dia!

Não deixe de frequentar academias, parques e lugares onde as  pessoas se encontram pra malhar, porque você está fora dos padrões da maioria.
Frequente, mostre-se e participe, VOCÊ  precisa  e merece estar nesse lugar, trocar dicas com as pessoas, aprender a se mexer corretamente, sorrir, suar e perceber que a MUDANÇA é possível e depende de VOCÊ!
Não deixe que o excesso  de peso te roube mais essa possibilidade, MOSTRE-SE sem medo.
E lembre que a mudança acontece " um dia de cada vez".
Bom dia :)

segunda-feira, 25 de maio de 2015

Low Carb

Amigos do blog, a semana começou...
Que tal começar a semana com baixo carboidrato, afinal de contas no FDS a gente sempre derrapa.
Omelete de 3 claras de ovos Kōrin, 1/2 cenoura cria ralada ( sobrou da salada de ontem), 1/2 tomate picado, cheiro verde, 1/2 cebola picada e 1 pedaço de queijo minas picado.
Acrescente o carboidratobdenuma fruta depois e vai...
Esse sustenta!
Korin Agropecuária,