segunda-feira, 3 de agosto de 2015

Funcionou pra mim! Bate papo de cozinha, Petê Camargo


Olha a segunda aí gente!

E da minha janela...
Vejo o sol nascendo e trazendo com ele muitas possibilidades.
Mãos à obra!
Acrescentei ao sorvete 1 colher de chá de óleo de côco, 1 de chá de sementes de chia e fio de mel.
Água na mão e motivação na cabeça!
Teve água de côco e...
Barrinha de gergelim, cacau e castanha do pará no pós-treino.
Parceiros:
AIRON sabor e saúde,




domingo, 2 de agosto de 2015

Resumo do dia...

Amigos do blog, um finalzinho de domingo lindo em Sampa.
O dia começou cheio de energia e disposição, com uma garrafa de água sempre por perto.
Os dias em São Paulo estão muitos secos.
O sorvete de mamão esteve presente no meu café da manhã.
Depois passei na padaria São Domingos para comprar o pão italiano do marido.
Esse ele passa no  molho do macarrão, coisas de italiano, rsrsr.
Fim de um treino de 50 min de aeróbico é uma série de abdominais, minha barriga está toda dolorida, mas faz parte!
Teve molho Blessing com frango para o macarrão de domingo.
Eu como a medida de 1 xíc. de chá de massa integral cozida.

Teve minha salada...
E teve minha paixão sem açúcar da AIRON, http://www.aironsaboresaude.com.br/
Parceiro:
Kōrin Agropecuária, http://www.korin.com.br/




sábado, 1 de agosto de 2015

Óleo de côco na rotina de beleza

Yasmim Brunet, filha de Luiza Brunet tem hábitos super saudáveis para cuidar do seu corpo integralmente.
Vegana por opção, ela  não consome nenhum  produto de origem animal  e estendeu esses cuidados para sua rotina de beleza.
Separei algumas dicas de como ela usa o óleo de côco.
Depois do banho:
"É só passar com o corpo ainda molhado um pouco de oleo de côco, eu reservo um pouco do óleo  em um pote no banheiro.
Ele deixa um cheiro e textura maravilhosos!
A pele fica como a de um bebê depois de um tempo usando."
Dica de esfoliação:
Para finalizar as dicas de cuidados com a pele de Yasmin, a modelo ainda dá uma receitinha caseira: 
"Se quiser fazer uma esfoliação é só misturar o óleo com  um pouco de açúcar demerara e aplicar com suavidade nos joelhos, cotovelos e partes menos delicadas do corpo".
Segundo especialista na área da saúde, além  de melhorar a imunidade, o coco tem propriedades antioxidantes - que combatem os radicais livres -, repõe vitaminas e sais minerais, diminui o colesterol ruim, ajuda na perda de peso e é naturalmente antibacteriano e antifúngico".
Dicas de Dermatologista:
Hidratação dos cabelos: Substitua o leave-in condicionador pelo óleo de coco para hidratar os fios. "Aplique uma colher de chá de óleo de coco, coloque uma touca e deixe durante a noite". diz a dermatologista.
 Pré-xampu: Passe nos cabelos antes de lavar, para retirar as impurezas e ajudar na hidratação. "Esse truque é especialmente bom para quem tem cabelos crespos, que são naturalmente mais ressecados".
Em caso de dúvidas pergunte ao seu dematologista.
Eu vou experimentar essas dicas com o meu óleo de côco favorito!

Finococo Orgânicos,



Hoje é sábado!

Gente, bom dia:)
E você, já pensou qual vai ser a boa desse sábado?
Lembre-se de que nem tudo vale à pena e manter nossa proposta de um novo estilo de vida só nos FORTALECE!
Adivinhe o meu café da manhã...
Também com uma pista dessas, acertou quem disse Omelete!
2 ovos 
1 fatia de peito de peru
1 fatia de muçarela light
1 tomate pequeno picado
Alho-poró, cebolinha e dedo de moça (opcional)
Zero sal

Frigideira BOA, untada com óleo de côco 


Essa nectarina estava deliciosa, yummy!

Kōrin Agropecuária,
Finococo Orgânico,