terça-feira, 24 de maio de 2016

Coxa de frango ensopada com quiabo, Petê Camargo

segunda-feira, 23 de maio de 2016

O que te impede de chegar lá? Bate papo com Petê Camargo

domingo, 22 de maio de 2016

Quando a consciência e tudo mais está pesando...

Muitos de nós são tomados por esse sentimento no domingo à noite.
E agora?
Pensar no que NÃO podemos mais retomar é perda de tempo e energia, que tal fortalecermos nossos sentimentos para a semana que se aproxima.
Exercício mental:
Em qualquer lugar que estivermos podemos fechar nossos e imaginarmos uma tela em branco.
Vamos olhar bem para nossa tela em branco.
NÃO PERMITA que seus pensamentos NEGATIVOS e DERROTISTAS  preencham a tela, deixe-os ir embora, se mantenha no PRESENTE!
Preencha a tela com palavras de MOTIVAÇÃO, FORÇA, AÇÃO e CERTEZAS.
LEMBREM-SE que atitudes passadas devem ficar no PASSADO, não ocupem espaço na  mente com  sensações e sentimentos que retiram sua força e ânimo.
Vamos começar a semana com a mente LIMPA, como uma tela em branco.
#tamojunto

 

 

sábado, 21 de maio de 2016

A camaleoa Kim Kardashian

Após dar a luz ao seu segundo filho, Kim Kardashian mais uma vez surpreende com sua determinação e disciplina em busca do corpo perfeito.
Para isso, Kim conta com profissionais de ponta, claro, mas isso não retira dela sua parcela de participação e disciplina para seguir à risca os planos traçados.
Nesse dieta, sua nutricionista retirou glúten, lactose e alguns carboidratos.
Lembre-se que somos diferentes e nada é generalizado em se tratando de dieta.

quinta-feira, 19 de maio de 2016

O antigo e gostoso bife à rolê

 
Quanto tempo eu não fazia esse prato!
Tão simples, barato, gostoso e com cara da casa da avó da gente.
Ingredientes para rechear os bifes à nossa moda:
7 bifes de coxão mole Kōrin, chamado bife Paris
1 cebola pequena cortada em pétalas 
1 cenoura pequena cortada em tiras grossas
Azeitonas pretas ou verdes picadas
Ovo cozido, opcional.
Fio dental sem sabor para amarrar
Tudo começa pelo refogado bem gostoso com,
Azeite, alho picado e cebola.

Coloquei os bifes sobre esse refogado bem dourado dentro da panela de pressão, acrescentei cebolinha verde, folha de louro, pimenta vermelha  e fui pingando água fervente para dourar.
Acrescentei 1 tomate vermelho picado, acertei o sal e completei com água fervente.
Tampei a pressão e deixei cozinhar por + ou - 35 min depois de chiar.
Acompanha purê de batata, purê de abóbora , mandioca cozida, etc...
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