Um deles é a abóbora japonesa ou cabotiã, que com sua consistência " massuda" nos ajuda no processo de saciedade.
Refogada, assada ou cozida ela é um ótimo acompanhamento para sua proteína.
100g dessa abóbora cozida somam 40kcal.
Aproveite!
Petê Camargo, mudar é possível um dia de cada vez!
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