Mudar alguns hábitos leva tempo! Recaídas fazem parte de qualquer processo de mudança (somos humanos).Com o tempo aprendemos a desenvolver m...

O frio está chegando...não tem problema! Salada vai bem em qualquer tempo é uma necessidade de quem precisa emagrecer ou manter o peso. Come...

Espero que todos aqueles que passem por aqui hoje façam o seu dia VALER À PENA! Esse lanche é glamuroso! 1 maçã picada gelatina zero de cere...

ADORO esse tipo de refeição em que resolvemos todos os problemas em uma única panela. Aí nesse almoço tenho um mix de legumes, verduras e ...