CONTINUANDO...

Nesse vídeo, eu explico porque tive que optar por um emagrecimento sem medicamentos muito menos cirurgia bariátrica. Para controlar o LÚPUS, tinha que usar diversos medicamentos( imunossupressores, corticóides, anti-maláricos...)e por isso, o uso de remédios foi descartado. Cirurgia...muito menos, minha doença apareceu quando eu tive uma tromboembolia pulmonar, e fiquei internada em UTI. Assim, comecei fazendo TUDO aquilo que todos os gordinhos sabem que engordam ou emagrecem( e nós TODOS sabemos). Três refeições principais, reduzindo os carboidratos, utilizando POUCO azeite, e fazendo tudo cozido, grelhado ou assado. Eu retirei o açucar, por motivos já explicados. Passei a fazer atividade física frequente(natação), e segui minha nova maneira de conduzir a vida. Espero poder motivar quem está em dúvida, dizendo sempre, CUIDADO com qualquer escolha, MILAGRES EMAGRECEDORES NÃO EXISTEM, e acreditem e tenham PACIÊNCIA COM VOCÊS. Vale muito a pena!!!!Marcela, esse resumo, foi pensando em vc!!

TUDO COMEÇOU...

É PRECISO TER FÉ!!!

Acreditem na FORÇA que temos. Ela está lá, dentro da intimidade de cada um de nós.Ela só pode ser despertada,ao nosso CHAMADO, então CHAMEM! Gritem por essa FORÇA que é tamanha e indomada. Coloquem suas rédeas nesse animal arredío(nós mesmos),e o façam atender a TODOS os seus comandos. Acreditem e tenham FÉ. A Fé pode levá-los a lugares nunca imaginados. Podemos TUDO, dentro dos nossos pensamentos e sonhos, é aí, que TUDO COMEÇA A ACONTECER. Sim, SONHEM com a vida que vocês MERECEM TER, e comecem essa trasformação TÃO SONHADA, mesmo que no começo, ela pareça um sonho distante .Esse sonho, pode se tornar real, basta você alimentá-lo com toda sua FORÇA E DETERMINAÇÃO.Tenha FÉ,ACREDITE EM VOCÊ E LIBERTE-SE!!!UMA BOA SEMANA...

DANCE!!

Coloquem músicas PRA CIMA, que nos fazam movimentar o corpo, mesmo sem querer!

SAIR DO TRANSE ALIMENTAR, É VITAL!!!

Não se deixem ENTORPECER pela comida. Ficar em estado de "transe" por alguma coisa, que momentos depois, vai cair RALO ABAIXO, é frustante. Retirem do alimento, o MELHOR que ele têm para oferecer. SAÚDE,NUTRIENTES PARA O NOSSO CORPO , UM CERTO PRAZER(dentro daquilo que nos propusemos a comer), e até APRENDIZADO daquilo que pretendemos voltar a consumir um dia. Lembrem-se, que TUDO vai parar RALO ABAIXO, é fato! O PRAZER é momentâneo, e a culpa que carregamos pelo deslize, é longa e nos castiga visivilmente(AUMENTO DO PESO). PENSEM E REFLITAM, se isso ou aquilo, realmente será o MELHOR PRA VOCÊS.Escolham o melhor caminho (pelo menos tentem), aquele que no mínimo trará MUITA SAÚDE E A FELICIDADE DA VITÓRIA.