Gente...que tal nesse SUPER calor comer no jantar um Melão bem suculento e geladinho, Melão Rei ou qualquer Melão com a marca da Fazenda Itaueira com rolinhos de peito de peru.De sobremesa Gelatina Zero de cereja.
Isso é exatamente o que eu vou fazer!
Amigos, sabemos que esses alimentos são PARCEIROS IMPORTANTES na luta contra a balança. Quando mudamos nossa atitude frente a maneira de nos alimentarmos, TUDO MUDA!Percorrer feiras livres,hortifrutis,sacolões ajudam a abastecer nossa geladeira e fruteira com alimentos facilitadores para o nosso emagrecimento. Ficamos mais seletivos na hora de comprar, priorizando alimentos frescos e descartando cada vez mais os enlatados e processados.Essa mudança se torna ETERNA e NATURAL.Pode começar causando um "certo desconforto" mais com o tempo, promovem um BEM ESTAR inigualável.
Deixem de lado a resistência em MUDAR HÁBITOS ANTIGOS E VICIADOS, apenas deêm essa oportunidade ao seu corpo.Lindo FDS!
Para emagrecermos devemos associar ALIMENTAÇÃO EQUILIBRADA(parte importante) e atividade física (ajuda a controlar o nível de ansiedade e também promove a queima de algumas calorias). Mas a palavra de ordem é: COMER CORRETAMENTE!
Esse é o ponto FUNDAMENTAL nessa mudança !Jantar: salada de alface americana, algumas folhas de espinafre, tomate, um pouco de cebola picada, tempero à gosto e peito de frango refogadinho e depois desfiado.
