Seu momento é AGORA!

Quem precisa e deseja MUDAR, deve aproveitar ESSE momento e fazer dele a sua chance  de ter a  vida que você deseja.
O PRIMEIRO PASSO  É SEMPRE NOSSO!!
O dia nasce , nos mostrando sua FORÇA...pegue uma carona nessa ENERGIA!

Programem-se, comprem alimentos possíveis e mãos à obra.
Desejo à TODOS uma LINDA e PRODUTIVA  semana, bjs...

Dias frios...comidas mais quentes!

Nesses dias frios, precisamos aquecer nossos  pratos.
Como?
Procurem fazer sopas com temperos marcantes e aquela pimentinha vermelha que  aquece.
Façam mais pratos ensopados, eles esquentam só de olhar.
Legumes cozidos caem melhor do que alimentos crus.
A maça nossa de cada dia, ganha um toque a mais quando aquecida no micro com canela e um pouco de mel.
Mingai de aveia com leite desnatado ( 2 colheres de sopa rasas de aveia + 250ml de leite desnatado e canela em pó), é uma ótima pedida para o lanche da tarde.

Tempero para peito de frango...HUM!!

Meus amores,
é tão gostoso quando encontramos temperinhos diferentes para incrementar o nosso prato do dia a dia.
Essa maneira de temperar o peito de frango dá um toque à mais...experimentem!
Como é??
1 peito de frango limpo e cortado em filés
1 colher (chá) de azeite
1 colher (chá) de gengibre ralado
1 colher (chá) de molho shoyu
1 colher (chá) de mostarda
1 colher(chá) de mel
suco de limão
1 dente de alho
e se precisar...sal com moderação!

Meus amores, agradeço SEMPRE o carinho e a companhia de TODOS vocês! Eu acredito que JUNTOS somos muuuuito mais fortes, bjs...

Preparando para o jantar...

Hoje , novamente(atendendo à pedidos)  estou preparando outra sopa de lentilha para o jantar. Antes, vamos comer  uma salada completa alface + tomate +  rolinhos de peito de peru + cubinhos de queijo branco, temperinhos à gosto.
Marido e filho vão acompanhar tudo com pão! Eu...dispenso!!

PAIXÃO...

Não existe sensação melhor do que uma NOVA PAIXÃO!
Nosso corpo e mente atuam juntos com tanta força, que a reação física disso tudo se traduz em coração disparado, pernas bambas, boca seca e muito brilho nos olhos.
Quem nunca viveu essa sensação?
Sabemos que ela nos motiva, nos impulsiona ... nessa fase de paixão JAMAIS saímos de casa de qualquer jeito, estamos sempre a procura de novos tons, jeitos, aromas, tudo para agradar o alvo dessa paixão.
Eu proponho que nessa semana que se inicia, possamos reviver essa sensação de  PAIXÃO!! Paixão por NÓS!!!
Essa é a principal arma que temos no combate de QUALQUER coisa que nos enfraquece. Procurem se lembrar da pessoa que  foram...mas no seu melhor momento de vida! Tragam essa sensação pra PERTO de vocês, fazendo com que ela pertença novamente ao seu dia a dia.
Só assim...se APAIXONANDO por vocês é que RECOMEÇAR faz sentido!
BOA SEMANA, bjs...