ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!!!

Meus queridos,
Aproveitem  as oportunidade que a vida nos apresenta diariamente !
Mantenham SEMPRE o ALTO ASTRAL e o PENSAMENTO POSITIVO sobre todos os aspectos...e para atingirem esse objetivo descarregando as  ENERGIAS ACUMULADAS,  a atividade física pode ajudar e muito!!

CAFÉ DE HOJE... BOM DIA GALERA!!!

Meus amigos,
HOJE pode ser o dia ESPECIAL que você tanto espera...depende só  de VOCÊ!!!
Não desperdice essa oportunidade única do dia de HOJE  para  FAZER A COISA CERTA em TODOS os sentidos...somos os escritores da nossa HISTÓRIA DE VIDA...CAPRICHEM!!!
LINDO FINAL DE SEMANA...
CAFÉ DA MANHÃ

O que temos aí??

2 torradas de arroz integral
mamão formosa com um pouco de sementes (ajuda a fazer o número 2 ,rsrsr...)
4 fatias de blanquet
1 colher de chá de mel
1 colher sopa rasa de creme de ricota
Há...o cafezinho adorado por muitas de nós!!

BOM SENSO...AGORA E SEMPRE!!

Meus queridos,
como é gostoso contar com a companhia de vocês atuando como parceiros interativos de TODA minha história!
Acredito realmente que o BOM SENSO nos protege de situações de constrangimento e principalmente de PERIGO! Esse perigo não está explícito por aí temos mesmo é que ouvir e sentir nossa voz interior.
IMENSAMENTE OBRIGADA pelo carinho e pela companhia de TODOS!
Espero que cada um à sua maneira...esteja escrevendo um LINDA HISTÓRIA de vida!
Nos vemos por aí...bjs 1000!

SER UM EXEMPLO POSITIVO É MUITO BOM!

É  MARAVILHOSO quando podemos mostrar para outras pessoas que o nosso exemplo PODE ser seguido.

Agradeço e fico muito feliz a cada matéria nova que traz  ESPERANÇA DE UMA MUDANÇA...É POSSÍVEL!!
http://www.folhauniversal.com.br/ Nesse link, vocês podem ler histórias que realmente provam que TUDO É POSSÍVEL!!
Um grande beijo...Petê

Dias quentes...comidinhas leves!

Queridas e Queridos que frequentam esse espaço, tenho um ENORME prazer em recebê-los. É muito importante pra mim, saber que meu grito tem ecoado de maneira incrível  e que muitos estão encontrando dia a dia o SEU caminho de fazer as coisas.
Aos antigos e aos novos É UM PRAZER ESTAR COM VOCÊS!!
Hoje aqui em Sampa o dia está deslumbrante...calor, ADORO!! Então resolvi fazer uma salada (sempre) e um peixe cozido no vapor com um molho bem picante à parte.
Utilizei:
posta de salmão
4 camarões (só pra dar um charme)
2 colheres (sopa) de molho shoyu light
2 colheres (sopa) de água
pimenta (quem gosta e pode)
gengibre fresco ralado
1 colher de chá de maionese sabor azeitona para a salada
folhas de alface
folhas de agrião
tomate
pouco sal
suco de limão
Obs* não coloquei azeite pq optei pela maionese!
Esse molho é só colocar tudo junto em uma panelinha e deixar reduzir um pouco para regar sobre o peixe.
Quem quiser pode acompanhar com 1 batata inglesa cozida OU 2 colheres de sopa de arroz!