Mudar é possível

Se acreditarmos em NÓS e caminharmos em busca dessa mudança, " Um dia de cada vez"!

Café da manhã

Meus AMORES, bom dia!

OBRIGADA à cada um de vocês pela companhia , comentários e pelo carinho.

#tamojunto

Abriu os olhos...pisca pra vida!

O café ficou assim...

1 fatia de pão 100% integral torrado com 1 colher de chá de creme light de ricota e 1 colher de chá de geléia de morangos sem açúcar 

1/2 pote de iogurte desnatado com 1 colher de chá de sementes de girassol, pitada de canela em pó e adoçante 

1 maçã, que pode ser picada e consumida junto com o iogurte ou levada na bolsa para mais tarde

Cafézinho orgânico, Kōrin.

Depois do almoço

Airon, https://m.facebook.com/produtosairon

Parabéns pelo novo adoçante, está perfeito!

Sac: (16) 3630-5900

Momento Beleza

Esse BB cream da Smashbox me deixou bem animada.

Com bom fator de proteção solar (35), não deixa a pele com aquela sensação " melada".

Valeu!

Cafe da manhã

Meus queridos, bom dia!

O café da manhã é o cara da sua dieta, por isso, não deixe de tomar seu café da manhã.

1 torrada de pão integral light com 1 ovo mexido cheio de cor, tomate picado e alho poró

Vitamina de banana, 250 ml de leite desnatado, 1 banana prata, 1 colher de sopa rasa de aveia, pitada de canela em pó e adoçante