Esse suco está sendo utilizado depois dos treinos.
Eu gostei!
Anote aí:
1/2 pote de iogurte desnatado
1/2 copo de água gelada
Suco de 1 laranja
1 beterraba peq. crua
Gelo
Bater tudo e tomar depois da sua atividade física.
Petê Camargo, mudar é possível um dia de cada vez!
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