Frango "empanado".

Aquele frango temperado depois de uma hora ...

É passado  1 clara de ovo e depois empanado em 3 fatias de pão integral fit processadas.

Leve ao forno  assadeira untada por aproximadamente 30min.

Vire na metade do processo.

Lembre-se, meu forno é diferente do seu, então calcule o seu tempo!

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