Depois de um suco "acelera metabolismo", vem a hora do cafezinho...
Anote aí:
Para o suco,
300ml de água de côco natural de preferência
1 pedaço pequeno de gengibre
Suco de 1 limão
Bater bem no liqüidificador e beber em jejum.
Depois uns 15 min o café da manhã
2 fatias de pão integral fit
1 fatia de peito de peru
1 fatia fina de queijo minas padrão light
1 mexirica
Café orgânico
Boa noite, Petê.
ResponderExcluirEstou desanimada, me sentindo horrivelmente gorda...e não sei o que faço.
Preciso emagrecer pelo menos 30kg. Vc esta sendo minha inspiração, espero que eu não desista.
Minha amiga, todo temos nossos momentos de desânimo, faz parte.
ExcluirNão desanime de tentar mudar essa situação de baixo astral, temos que ser mais fortes do que esse sentimento.
UM DIA DE CADA VEZ!
bjs
Oi Pete, todos os momentos de desespero acesso seu blog. Não consigo...
ResponderExcluirVamos colocando a casa em ordem aos poucos, NÃO SE DESESPERE!!
ExcluirEstamos juntos nessa, bjs