Café da manhã

Amoresssss, bom dia!

Vamos começar essa esquenta do FDS com uma banana power!

1 banana prata gd, 1 colher de sopa de aveia, 1 colher de sopa de granola light, 1 colher de sopa de gérmen de trigo, 1 colher de chá de sementes de girassol, 1 colher de chá de sementes de gergelim, 1 colher de chá de mel (pra quem pode consumir).

Gérmen de trigo, 

"GÉRMEN DE TRIGO – ELE LUTA CONTRA O ENVELHECIMENTO DAS CÉLULAS

O gérmen de trigo é um dos alimentos mais ricos em vitamina E . Uma dose de 30 gramas por dia já garante a 
proteção das células.

FUNÇÃO
Proteger as membranas celulares contra substâncias tóxicas, radiação e os temerosos radicais livres.Liberados 
em qualquer reação química do organismo, eles causam sérios danos às estruturas das células, detonando o 
processo de envelhecimento, por essa razão a vitamina E se incorpora às membranas, impedindo essa degeneração. 
O consumo freqüente dela, ajuda nos mecanismos de reparação celular. Revela Morton Scheinberg imunologista do 
Hospital Albert Einstein.
Apresenta na sua composição Auxonas, substância que induz o crescimento, a multiplicação celular e regeneração 
dos tecidos. O consumo de vitamina B1 sem a presença de auxonas conduz a uma degeneração óssea e ao 
envelhecimento prematuro, daí que a sua presença em quantidade suficiente diminui a duração de estados 
convalescentes, aumenta o processo de renovação celular e de tecidos, assim conserva a juventude e a saúde geral. 
É durante o sono que as propriedades regenerativas do gérmen de trigo são mais ativas, por isso buscar a qualidade 
deste período de descanso".

Vale à pena pesquisar mais sobre esse alimento!

Lindo FDS.