Dia de Pilates!

Amigos, é impressionante constatar a melhora da minha postura e da força a cada aula que  de pilates que faço.

Eu sou bem caxias, por isso executo os exercícios focada na respiração e na sequência dos movimentos.

Studio Metacorpus estou amando minhas aulas!

http://www.metacorpuspilates.com.br/

As passeatas na Av. Paulista não param...

O país está berrando por SOCORRO!!!!!

Pra fazer a aula meu café da manhã foi assim:

 

1 banana amassada com 1 Cs de farinha de linhaça

Café turbinado com 1 cc de óleo de côco e 2 ovos mexidos na manteiga Ghee 

Parceiros:

Airon: www.aironsaboresaude.com.br

Finococo:  http://www.finococo.com/

Kōrin: http://www.korin.com.br/