Hoje teve...

Gente, nos noite!

Quando a atividade física vira um hábito na nossa rotina, ficar sem mexer o corpo interfere negativamente no humor e na disposição da gente.

Por isso...

Eu mexo o meu todos os dias!

Com direito a água de coco no final.

A alimentação deve acompanharnossos novos hábitos e hoje foi:

Purê de abóbora japonesa, macarrão de abobrinha, berinjela grelhada e filé de frango grelhado.
Frango Korin: http://www.korin.com.br/
Loja Vila Mariana/SP (110 55799363
 

Essa é a máquina de fazer o macarrão de abobrinha que eu comprei nos USA.

Teve até momento beleza com a cor Desfecho.

Pequenos cuidados podem trazer grandes mudança.