Amigos do blog, dividir sugestões saudáveis com vocês é um prazer pra mim, mas isso não dispensa aquela visita médica e nutricional para saber como você está é que alimentação é ideal para as
SUAS expectativas.
Café da manhã
1 ovo Kōrin feito na manteiga
Ghee da AIRON sabor e saúde.
1 pedaço de mamão formosa com 1 Csobremesa de sementes de chia e pitada de canela em pó.
Claro que eu fui mexer o corpo com
45 min de aeróbico e depois membros inferiores na musculação.
Almoço
Salada, alface americana, repolho roxo, cenoura ralada,
1/2 avocado e 1 tomate.
Esqueci de fotografar o filé de frango grelhado
Kōrin pra vcs.
À tarde...
Jantar
Macarrão de abobrinha com molho de tomates e coentro
( quelante natural) ajuda a eliminar metais pesados do nosso corpo
e omelete de 1 ovo recheado de espinafre e parmesão.
#lowcarb
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