PRAZER!
É a palavra chave no sucesso de qualquer dieta alimentar.
Eu preciso sentir PRAZER naquilo que estou comendo pra poder seguir em frente nesse processo de mudança.
Busque aquilo que te dá PRAZER em comer, fazer, trabalhar, conviver, etc...para colher os resultados positivos que você espera.
Almoço, macarrão de abobrinha, salada com chips de abóbora e filé sassami grelhado.
#lunch#healthyfood #ra
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