Café da manhã

Meus queridos, bom dia!

Aconteça o que acontecer, uma hora clareia.

É um novo dia...

Anote aí:

250ml de leite desnatado

2 colheres de sopa de aveia 

1 colher de chá de côco ralado parcialmente desengordurado 

1 colher de sobremesa rasa de adoçante culinário ou gotas de adoçante no final da preparação 

Canela em pó

1/2 papaia