Se hoje é o dia D...

Ação!

Sim, a gente precisa mexer o corpo um dia de cada vez...

Precisamos também escolher alimentos com poucas calorias e que nos alimente.

Hoje eu fiz um macarrão de abobrinha com tomate picadinho, refogado em fio de azeite, alho-poró e folhas de manjericão fresco com um belo filé de frango www.korin.com.br temperado e grelhado na frigideira com Ghee, www.aironsaboresaude.com.br

Precisamos SAIR DA ZONA DE CONFORTO para MUDAR!