Café da manhã

Queridos amigos do blog, bom dia!

Se você determinou que HOJE tudo vai ser diferente, estou com você nessa decisão.

Minha forma de ajudar é motivar e mostrar que é possível!

Abrindo a janela da sala para dar bom dia ao novo dia.

Depois preparei meu copo de água com 1 colher de sopa rasa de sementes de chia e deixei 30min de molho antes de beber.

Um pedaço de mamão formosa e 1 banana prata pequena vão trazer os carboidratos do café de hoje.

Omelete com 2 claras de ovos, cebolinha verde e pitada de sal.

Claro que tem um cafezinho orgânico moído na hora.

Posso fazer mais uma sugestão?

Mexe o corpo!

Um dia de cada vez...
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