Café da manhã

Amigos queridos do blog, sábado chuvoso por aqui.

Gostoso pra dormir...

Se você pode, dorme!

E quando acordar...

Que tal começar com 1 maçã verde picada, 1 colher de chá de sementes de chia, 1 colher de chá de farinha de linhaça e fio de mel, pra quem pode.

http://www.korin.com.br/

Depois, tem tapioca com 2 claras e 1 gema mexidos na GHEE.

Airon, https://www.aironsaboresaude.com.br/

Mexer o corpo depois faz parte do nosso novo jeito de viver!

Lembre-se de alongar sempre!