Adoroooooo!
O cantor contou com a ajuda de profissionais de ponta para auxiliar a sua mudança de hábitos antigos.
Uma delas foi a nutricionista Amélia Freer, que introduziu ao cantor uma maneira diferente de encarar a boa comida e seus nutrientes.
Alguns pilares dessa dieta foram:
• ZERO açúcar, só o das frutas
• Retirada do glúten
• Diminuição dos grãos
• Comer legumes em todas as refeições
• Frutas
• Gorduras boas, abacate, óleo de coco, azeite e nozes
• Retirar laticínios para os alérgicos
• Colocar um arco-íris no prato.
Ela incentivou seu pupilo a comer COMIDA DE VERDADE!
Prática regular de Atividade Física
CLARO que essa dieta foi elaborada para ele, mas você pode elaborar a sua com auxílio de profissionais da saúde.
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