Sempre vale à pena!
Mas em se tratando de RA, essa pergunta é recorrente.
Quando aprendemos a equilibrar nossas escolhas durante o dia, a dúvida vai se distanciando da gente.
Querem um exemplo.
O café da manhã começou com 1 tapioca feita com 2 Cs de goma para tapioca, 1 pedaço de queijo branco e manteiga Ghee. Cafezinho e 1 laranja picada com o bagaço.
Momentos do domingo...
Nós almoçamos muito bem, então meu jantar segue leve e sem proteínas.
250 ml de leite de coco OU outro da preferência.
1 Cs de aveia
1 Cs de farinha de linhaça
1 Cs de coco ralado seco
Pau de canela, um pedaço.
2 cc de açúcar mascavo OU adoçante ao final do preparo.
2 Cs de mirtilos
PARCEIRO:
KORIN: http://www.korin.com.br/
AIRON : https://www.aironsaboresaude.com.br/
FINOCOCO: http://www.finococo.com/
Nenhum comentário:
Postar um comentário