Dicas da Petê

Queridos amigos do blog, boa noite de sábado!

Adoro dividir com vocês algumas estratégias que eu utilizei  no começo do meu emagrecimento.

Nessa época eu sentia fome o tempo todo...

Manter na geladeira legumes cozido al dente para serem consumidos a todo momento de "fome fora de hora".

Brócolis e  couve-flor são meus favoritos.

Outra dica é a omelete de legumes no forno.

Para 6 claras eu coloco 2 gemas, legumes crus e cozidos , temperos e forno.

Já pensou poder comer essa delicia no momento "fome fora de hora".

Esse é um recurso muito bom para o início desse processo de emagrecimento e desapego com a comida indevida!

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