Sábado de movimento

Amigos, bom fim semana!

Esse sábado foi de movimento total. 

A sensação de bem estar pós exercício físico  é a garantia de que vamos querer sempre mais.

Corrida leve de 50 minutos e depois...

Natação suave para aliviar o desgaste da corrida.

Pós treino

O treino de hoje foi nataçao. 

Nadei 1.500m entre os estilos livre, costas e peito. Com a ajuda do pé de pato e pranchinha fiz algumas repetições de perna.

É hora de relaxar!

Castiga com carinho

Amigos, bom dia!

Castiga o corpo com carinho!

No SEU rítimo, com perdição do seu MÉDICO " um dia de cada vez."

Até o bichinho da atividade física picar você  sem direito a vacinação, rsrs.

OBRIGADA pela companhia LINDA DE VCS!

#tamojunto

Mexe o corpo

Mexer o corpo também é se torna um hábito quando insistimos.

Mexe o corpo

Essa é a vista de um alongemto feito ao ar livre, lindo D++++.

#mexeocorpo

Mexer o corpo...

...esvazia a mente!

6k de corrida leve!

Mexe o corpo

Descubra essa nova e prazerosa sensação da atividade física, você pode se surpreender.

Mexe o corpo

Meus amigos,bom dia!

Tudo o que está vivo se move, #ficadica

Depois do exércício, hora do lanche!