Pouca e boa gordura, eu utilizo azeite e óleo de côco orgânico, pouco sal, variedade de temperos frescos e produtos de qualidade.
Levar uma marmita pode ser a solução!
1 colher de servir de arroz integral, berinjela refogada e escarola. À parte, você pode levar uma 1/2 concha de feijão em outro potinho.
Deixe tudo bem gostoso para que você queira exagerar nesses alimentos.
KŌRIN,
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