Que tal um creme de mamão cremoso como milk-shake para começar o dia?
Eu adoro variar minhas refeições para sair da rotina.
200ml de leite desnatado ou de amêndoas
1 copo tipo requeijão com pedaços de mamão congelado
essência de baunilha
1/2 colher de sopa de farinha de linhaça
1/2 colher de sopa de sementes de chia,
1/2 colher de sopa de óleo de côco orgânico
adoçante
Bater....
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