Basta estar em dia com a saúde e através de orientação profissional do seu cardiologista e professor de educação física , começar a ganhar resistência física e muscular.
O começo de tudo é o começo...sofrido, preguiçoso mas tão prazeroso quando conseguimos romper barreiras.
Uma corridinha leve, em velocidade baixa, com uma música gostosa pra ouvir durante o exercício é pura terapia.
Experimente!
Nenhum comentário:
Postar um comentário