#dicadapetê

Será que fome? Acabei de comer!
Quando isso acontece, e acontece... faça um chá!
Do sabor que vocês gostarem. Ele conforta e acalma essa SENSAÇÃO CONDICIONADA que muitos de nós tem de comer toda hora.
Aposte nessa #dicadapetê!
Até...

Café da manhã

Meus amigos do blog...BOM DIA!
Meu café da manhã de hoje foi delicioso.
Rapidinho fiz a torta fake de banana, sem as nozes mesmo, mas ficou sucesso do mesmo jeito.
A receita tem no blog, caso você não tenha a farinha de banana verde,  utilize somente a farinha de aveia, mas olhe alguns motivos para começar a utilizar a farinha de banana. "A banana ainda verde é considerada um alimento funcional pois, quando cozida, apresenta alto conteúdo de amido resistente presente na polpa da fruta. O benefício do amido resistente é similar ao da fibra alimentar, sendo que este não é digerido e absorvido no intestino delgado, podendo ser fermentado no intestino grosso, produzindo substâncias que servem como fonte de energia para a produção das bactérias benéficas do nosso intestino, além de manter a integridade da mucosa do nosso intestino, que é responsável pela absorção adequada dos nutrientes e pela barreira da entrada de substâncias maléficas. Desta forma, o consumo de banana verde auxilia no trânsito intestinal adequado, atuando na prevenção e tratamento de quadros como diarréia e constipação, além de prevenir o desenvolvimento de doenças como o câncer de intestino".Há, pode colocar também 1 colher de sopa normal de cacau em pó, com banana, hum...vocês podem imaginar.
Cafezinho preto sempre!
Vamos ACREDITAR EM NÓS HOJE?
Até mais...

Pizza de escarola

Meus amigos, sabe aquela sensação maravilhosa de comer coisa gostosa sem culpa, então, é exatamente assim que me sinto comendo minha " pizza de escarola".

Anote aí:

4 claras batidas em neve firme e depois acrescentar...

Pitada de sal

Pimenta, quem pode

1 colher de sopa rasa de parmesão

Espalhar essas claras em uma assadeira untada, de preferência com anti aderente, e colocar por cima, tomate e cebola temperados com azeite, orégano e sal, 1 prato de sobremesa de escarola refogada sem a água, 1 pedaço de queijo branco ou ricota picadinho, orégano e azeite por cima e forno quente até dourar bem!

Essa " pizza" #superpode!

Lanche da tarde

Iogurte Grego Zero com calda de morango.
#superpode

Aula de Muay thai. www.petecamargo.blogspot.com.br