Meus amigos, hoje consegui realizar, algo que pra mim parecia IMPOSSÍVEL. Depois de MUITO treino e disciplina, consegui correr 1 hora.Para todas as nossas conquistas, PACIÊNCIA e a PERSISTÊNCIA são FUNDAMENTAIS.
OI amiga parabéns um dia eu chego lá...na verdade preciso me exercitar, não estou nem fazendo caminhadas,,,agora mesmo, no final do expediente, pois saioás 17hs, acabei comendo uma paçoca....ai meu Deus,,,fiquei com preguiça de cortar uma fruta,,,nessa minha TPM...andei abusando,,,,tenho q me orientar,FOCO.... BJS,,,,
Agradeço SEMPRE a companhia de vcs. Meu amigos, minha caminhada foi longa(quase 8 anos), mas valeu dia após dia. Tenham em mente, que podemos melhorar MUITO nossa QUALIDADE DE VIDA, com pequenas atitudes repetidas várias vezes( tornam-se hábitos). E nosso corpo, percebendo essa mudança(pra melhor) , nos motiva a continuar.Apenas tentem, estou na torcida SEMPRE!
Parabéns, meu sonho é fazer exatamente isso, correr! Estou seguindo a mesma filosofia:devagar se vai longe e perservança e disciplina , são a chave do sucesso! Bjux e otima quinta! shalom
Minhas queridas, é bem por aí!Temos que traçar metas, alimentares, de exercícios físicos, momentos de quietude e introspecção, e SEGUIR nossos planos. Não podemos nos desviar ou colocar TUDO a perder por causa da COMIDA.A alimentação é FUNDAMENTAL para abastecer nosso organismo, não para ENTORPECÊ-LO.Continuem sua caminhada, a hora de cada um vai chegar!
OI amiga parabéns um dia eu chego lá...na verdade preciso me exercitar, não estou nem fazendo caminhadas,,,agora mesmo, no final do expediente, pois saioás 17hs, acabei comendo uma paçoca....ai meu Deus,,,fiquei com preguiça de cortar uma fruta,,,nessa minha TPM...andei abusando,,,,tenho q me orientar,FOCO....
ResponderExcluirBJS,,,,
Parabens, mais uma conquista pra sua coleção, vc é uma guerreira.
ResponderExcluirbjs
Agradeço SEMPRE a companhia de vcs. Meu amigos, minha caminhada foi longa(quase 8 anos), mas valeu dia após dia. Tenham em mente, que podemos melhorar MUITO nossa QUALIDADE DE VIDA, com pequenas atitudes repetidas várias vezes( tornam-se hábitos). E nosso corpo, percebendo essa mudança(pra melhor) , nos motiva a continuar.Apenas tentem, estou na torcida SEMPRE!
ResponderExcluirFiquei de olho nas suas pernonas musculosas, rs. Beijos!
ResponderExcluirOi linda!
ResponderExcluirParabéns, meu sonho é fazer exatamente isso, correr! Estou seguindo a mesma filosofia:devagar se vai longe e perservança e disciplina , são a chave do sucesso!
Bjux e otima quinta!
shalom
Minhas queridas, é bem por aí!Temos que traçar metas, alimentares, de exercícios físicos, momentos de quietude e introspecção, e SEGUIR nossos planos. Não podemos nos desviar ou colocar TUDO a perder por causa da COMIDA.A alimentação é FUNDAMENTAL para abastecer nosso organismo, não para ENTORPECÊ-LO.Continuem sua caminhada, a hora de cada um vai chegar!
ResponderExcluirPARABÉNS!!!!
ResponderExcluirBJS
Mirella I.
Parabéns!!! Nem preciso falar que vc é um exemplo de superação.
ResponderExcluirbeijos
Meus amigos...obrigada pelas palavras de carinho!Bjs
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