Amigos queridos, agradeço imensamente a companhia de todos nesse ano que passou e tenho certeza que estaremos juntos em 2015!
quarta-feira, 31 de dezembro de 2014
terça-feira, 30 de dezembro de 2014
Ano Novo com Romã
Cada um de nós nessa época do ano segue uma simpatia que faz parte desse ritual de passagem, afinal uma ano termina para que outro comece repleto de boas vibrações.
"Conta a lenda, que a romã é um símbolo religioso com profundo significado no ritual do ano novo, quando acreditam que o ano que chega será melhor do que aquele que vai embora".
Faça isso em uma vasilha ou direto no prato escolhido.
Minha salada de final de ano é com alface americana, um pouco de salsão, tomate cereja, um pouco de coentro, cebola roxa, 1/2 kg de camarão no vapor passado ligeiramente em azeite com 1/2 copo americano de côco light , sal e pimenta.
Por último as sementes de romã com o suco que cai durante as batidas.
Lindo 2015!
Café da manhã
Amigos, bom dia!
O mingau de aveia tradicional é super versátil.
Quentinho com canela em dias frios ou gelado com frutas e crocância no verão.
A receita base permanece:
250 ml de leite desnatado OU leite de amêndoas OU água de côco, 2 colheres de sopa de aveia fina em flocos, 1 colher de chá de côco ralado, 1 pedaço de canela em pau e fogo para cozinhar a aveia e ferver.
No final acrescente adoçante ou mel orgânico ( pra quem pode consumir).
Esse foi feito na véspera e guardado coberto com papel filme na geladeira.
No dia seguinte adocei com mel, acrescentei 1 colher de chá de sementes de girassol, 1 colher de chá de cranbery, canela em pó.
Podemos acrescentar damascos picados, morangos, amêndoas, ameixa seca, etc...
Você escolhe o complemento possível para o seu mingau gelado.
Orgânicos Kōrin,
segunda-feira, 29 de dezembro de 2014
Manhã Bandeirantes 90.9 FM
Eu ADORO esses profissionais incríveis que são Agostinho Teixeira e Ana Nery.
Obrigada pelo carinho com que vocês sempre me recebem.
Rádio AO VIVO
Amigos queridos, bom dia!
Quero fazer um convite, ligue o rádio na 90.9 FM da Rádio Bandeirantes e vamos bater um papo AO VIVO!
As 10:30 hs na 90.9 FM
Mande sua pergunta pelo Facebbok da Rádio Bandeirantes
domingo, 28 de dezembro de 2014
Cafe da manhã
Amigos queridos, bom dia!
Depois das festas a casa fica totalmente desabastecida, por isso ontem, passei na loja da kōrin da R. Cel. Artur Godoy 246 e resolvi meu problema.
Fiz essa omelete deliciosa com 3 claras +1 gema de ovo orgânico, 1/2 tomate, alho-poró. 1 fatia de queijo minas frescal e temperos frescos.
Zero sal, porque o queijo tem o suficiente!
KŌRIN, http://www.korin.com.br/
Sac: (19) 3576-9520
sábado, 27 de dezembro de 2014
Praticidade com qualidade
Amigos, bom dia!
Alimentos prontos preparados com qualidade, facilitam a nossa rotina.
Esse frango assado prontinho da Kōrin, tem essa preocupação com o seu consumidor.
Frango orgânico, com teor ideal de sal e uma alquimia de temperos que deixa tudo delicioso.
Fica pronto em até 5 min no microondas
sexta-feira, 26 de dezembro de 2014
Mantenha os pés no chão
Amigos queridos, bom dia!
Minha vivência com a obesidade me torna capaz de passar algumas dicas:
__ Não se deixe iludir por essa atmosfera festiva, imaginando que "tudo" é permitido nessa época.
Mantenha os pés no chão e se arrisque dentro de uma zona de segurança!
quinta-feira, 25 de dezembro de 2014
Feliz Natal
Um Natal Feliz começa quando estarmos perto daqueles que amamos...
Mãe, irmã e filhos
Em 1/2 bola de isopor minha filha espetou palitos com tomate, abobrinha, queijo e folha de manjericão. Delicioso!
As saladas fazem parte da minha vida hoje em dia, elas sempre estão presentes. Cuscuz de camarão e rosbife de lagarto fatiado bem fininho fazem parte da mesa fria. Eu troquei o arroz e a farofa por um pedaço normal desse cuscuz.
Frango assado, arroz e rataroille de legumes estavam entre os pratos quentes. Muita fruta, chá gelado e pessoas queridas reunidas.
Feliz Natal!
Hou,hou,hou...
terça-feira, 23 de dezembro de 2014
Salmão no forno
Que tal um prato fácil de preparar, gostoso e bonito para ceia de Natal.
Peixe no forno!
Em uma assadeira forrada com papel de alumínio , deite um filé de peixe com a pele voltada para o papel. Esse é salmão e tem 1 kg aproximadamente. Você pode fazer com o filé da sua preferência, com filé de bacalhau fresco fica delicioso!
Coloque sobre ele alho poró, temperos frescos da sua preferência , lembrando que Dill combina com peixe, tomatinhos cortados ao meio, pimenta, sal e azeite
Feche com outra filha de papel alumínio fazendo furinhos na parte superior e leve ao forno 200 graus de 35 à 40 min, depende do seu forno. No meu ficou 37 min.
domingo, 21 de dezembro de 2014
Natal do passado e do presente
HAmigos, bom dia!
Desejo à todos vocês, parceiros queridos, que o Natal seja repleto de Harmonia, Paz e Saúde.
Que essa data marque o início de uma nova fase em nossas vidas, afastando os momentos conturbados e trazendo uma fase de renovação e certezas.
Boas festas,
Petê Camargo
#dicadapetê
Amigos, lindo domingo!
Quando chegamos em casa prontos a cometermos um deslize alimentar, a famosa "jacada", e encontramos na geladeira melancia picada, pronta pra consumir, estamos salvos!
sábado, 20 de dezembro de 2014
sexta-feira, 19 de dezembro de 2014
Contagem regressiva
Amigos, bom dia!
Dizer que esse ano passou voando já virou rotinas, mas passou messmo.
O Natal já está aí e agora começa o corre, corre.
Vá com calma, não se deixe envolver por essa onda da urgência, tudo tem seu tempo!
quinta-feira, 18 de dezembro de 2014
#dicadapetê
Louças diferentes deixam nossa mesa mais alegre e interessante.
Aposte nessa dica para compor a sua mesa nessas festas de final de ano
Café da manhã
Amigos, bom dia!
Que tal a proteína de uma omelete caprichada para garantir saciedade por um bom tempo.
3 claras +1 gema + 1 fatia fina de presunto magro e 1 fatia fina de muçarela.
Ovos orgânico Kōrin,
quarta-feira, 17 de dezembro de 2014
#dicadapetê
Valorize o sabor e o aspecto da sua comida de RA utilizando ervas frescas.
Você vai descobrir um novo prazer de comer a mesma coisa #SQN
Café da manhã
Amigos queridos, bom dia!
Quando a coisa for muito , mastiga bastante pra durar bem, rsrsr.
Brincadeiras à parte, nós sabemos que precisamos mastigar várias vezes.
terça-feira, 16 de dezembro de 2014
Puff de milho
Meus amigos, bom dia!
Que tal uma receita deliciosa, fácil de preparar que pode atender desde um lanche até o acompanhamento de um assado.
Kōrin, http://www.korin.com.br/
No liquidificador vamos colocar 1 lata de milho verde, 1 ovo inteiro, 1 colher de sopa de leite em pó desnatado e 3/4 de xícara de chá de água.
Bater muito bem...
Nas claras colocamos temperos à gosto, 1/2 cebola picadinha, cheiro verde e cebolinha, pimenta em pó ( com moderação), sal, 1 fatia de queijo tipo muçarela picada e 2 colheres de sopa ( eu uso colheres e xícaras medida) de farinha de aveia. Pessoas com intolerância ao glúten podem substituir a farinha de aveia pela farinha de arroz ou fécula de batata.
1 colherinha de café de fermento em pó, misturamos delicadamente e colocamos em forminhas untadas com óleo de côco
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