Aumentando a força do CORE

Quero dividir com vocês um pouco da minha evolução nas aulas de pilates.

Vocês devem imaginar que pela quantidade de peso que eu eliminei, minha região abdominal ficou prejudicada.

Além de sobras de pele, eu não tinha força abdominal nenhuma, isso que prejudica minha postura e dores lombares, mas percebam o tempo do verbo, não  TINHAM força, porque estou adquirindo essa força muscular a cada aula.

Muito bom perceber que insistir faz a diferença.