Bolo de cacau zero açúcar e glúten

Atendendo a muuuuitos pedidos, porque eu mostrei no me Snapcht:petecamargo, e vcs ficaram com vontade, o dó!

Anotem amores:

Olha eleeeee....

Coloque na caneca:

1 cc de óleo de coco FINOCOCO  http://www.finococo.com/ e 1cc de manteiga Ghee, https://www.aironsaboresaude.com.br/  leve para derreter no micro por 30 segundos.

Acrescente,

1 CS de água 

1 ovo médio inteiro, bater com o garfo

Juntar,

2 cc de cacau em pó 

Misture +++++++ com garfo

Coloque 

1 1/2 Cs medida de farinha de COCO Finococo 

1 Cs medida de farinha de linhaça

Misture tudo bem direitinho com garfo, tudo dentronda caneca.

8 gotas de adoçante 

1/2 cc de fermento em pó

Microondas 2:20min

O adoçante é Fine Sweet da AIRON,  https://www.aironsaboresaude.com.br/ OU mel orgânico da Kōrin, http://www.korin.com.br/ ( pra quem pode)

MICROONDAS por 2:20 min

Pronto!

Parceiros queridos, obrigada!

Como curtir o FDS sem estragar sua dieta.

Happy hour depois do trabalho na sexta-feira. Jantar fora em seu restaurante favorito, no sábado. Uma festa entre familiares e amigos no domingo.
Antes que você perceba, um fim de semana para curtir e relaxar  pode se transformar em uma armadilha que mina todos os seus esforços diários.
Não só no que se refere ao peso, que fatalmente vai aumentar, mas o desconforto absurdo do peso na consciência. 
Hábitos alimentares individuais tendem a mudar drasticamente nos FDS, se tornando um hábito alimentar coletivo, da galera. Mas lembrem-se, somos únicos, cada um de nós responde a estímulos iguais de maneiras diferentes.
O que te deixa vulnerável nos FDS ? 

A sensação de liberdade que o fim de semana traz com ele, fazendo você imaginar que tudo ficou pra trás e agora é só curtir deixando sua rotina de lado.

Os quitutes que sempre estão presentes em qualquer reunião?  

 O saco cheio de comer legumes, verduras, frutas e proteínas até nos FDS?

DE TUDO UM POUCO?

 Lembre que romper nossa rotina alimentar enfraquece nossos objetivos.
E todos sabemos o gosto amargo da derrota para a comida. Divirta-se, interaja com seus familiares e amigos, relaxe, mas não deixe que esse sentimento relaxe seus objetivos de mudança. Tudo passa...mas as consequências das nossas escolhas ficam! 

Momento unhas

Quando você estiver tristinha, pra baixo... aposte em cores vibrantes nas unhas para ajudar a levantar esse astral!

Que tal se olhar um pouco mais e começar a cuidar de você.

Pequenos cuidados promovem grandes mudanças, podem apostar!

Momento unhas com 40 graus da Colorama.

Café Low Carb

Os ovos voltam a ganhar destaque no café da manhã #lowcarb 🐓

Se pararmos pra pensar, qual alimento tem maior valor nutricional o ovo OU o pão?

Qual deles nos deixa mais saciado e evita o sobe e desce de glicose no sangue, sem falar daquela vontade de sempre querer comer mais ?

Sem dúvida nenhuma o ovo é o melhor alimento nessa comparação.

• PERGUNTE PARA O NUTRICIONISTA!

Café da manhã com 2 ovos @_korin_  feitos na Ghee @aironsaboresaude , 1 laranja lima com bagaço e café preto.

Bom dia!

PARCEISROS:

AIRON sabor e saúde, https://www.aironsaboresaude.com.br/

Kōrin,

http://www.korin.com.br/

Aposte no hippie chic para esse inverno!

Andando por aí e por aquí, tenho percebido a tendência da moda para esse inverno bem despojada e moderna.

Muito coletivo de crochê, estampas coloridas e um jeans com uma lavagem bem despojada.

É hora de apostar na moda hippie chic!

As bijus também ganham mais tamanho e formas geométricas.

É hora de apostar nos braceletes, brincos grande e colares compridos com pingentes.

Aproveitem!