Cafe da manhã

Meus queridos, bom dia!

O café da manhã é o cara da sua dieta, por isso, não deixe de tomar seu café da manhã.

1 torrada de pão integral light com 1 ovo mexido cheio de cor, tomate picado e alho poró

Vitamina de banana, 250 ml de leite desnatado, 1 banana prata, 1 colher de sopa rasa de aveia, pitada de canela em pó e adoçante