Café da manhã

Meus AMORES, bom dia!

OBRIGADA à cada um de vocês pela companhia , comentários e pelo carinho.

#tamojunto

Abriu os olhos...pisca pra vida!

O café ficou assim...

1 fatia de pão 100% integral torrado com 1 colher de chá de creme light de ricota e 1 colher de chá de geléia de morangos sem açúcar 

1/2 pote de iogurte desnatado com 1 colher de chá de sementes de girassol, pitada de canela em pó e adoçante 

1 maçã, que pode ser picada e consumida junto com o iogurte ou levada na bolsa para mais tarde

Cafézinho orgânico, Kōrin.