Ações Conjuntas

Não basta comer direito, tem que se movimentar!

Essas ações rumo à mudança estão ligadas  por um forte elo,  que se mantém diante da sua rotina.

Uma ação sustenta e potencializa a outra, por isso, insista para que elas se mantenham sempre fortes!

Exercícios de musculação indicados para o meu caso por um profissional.

Iogurte desnatado com lanche pós-treino