Você pode mudar seus hábitos um dia de cada vez, mas tem que ser persistente!
Anote aí:
1 fatia de pão integral
1 ovo orgânico, pode ser normal também , "frito" em frigideira boa untada com fio de azeite, em fogo médio, tampada,
1 fatia de mamão formosa
1/2 banana nanica, guardo o restante na geladeira para ser utilizada no mesmo dia
1 colher de sopa de granola light
Fio de mel
Cafezinho preto, quem gostar pode acrescentar leite desnatado
Ovos e mel orgânicos da Kōrin
http://www.korin.com.br
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