Depois de alguns dias longe, estou de volta para levantar um tema que gostaria de dividir com vocês, trata-se da frase que diz: " A diferença entre o remédio e o veneno está na dose." Isso é a mais absoluta verdade, principalmente no que se refere ao emagrecimento.Ter consciência e equilíbrio na escolha dos alimentos, é muito importante. Todos sabemos que a alimentação deve ser balanceada( carboidratos + proteinas + vegetais + frutas), isso é o ideal pra uma vida saudável. Não devemos fazer cortes drásticos, tudo deve ser dosado e balanceado. O acompanhamento de um profissional para elaborar um cardápio mais adequado pra cada um, de acordo com ritmo de vida, preferências , pode ser de grande ajuda , embora nós sabemos muito bem o que devemos e o que podemos fazer tratando-se de alimentação . Uma coisa é certa, sabemos o que engorda (doces, gorduras, excessos de massas, etc),lembrando sempre que o equilíbrio nos leva ao sucesso e a saúde. Já as loucuras, todos sabemos o que pode nos trazer . Uma vida equilibrada, é sinal de uma vida mais feliz.Vamos cuidar da dose que utilizamos em tudo que fazemos, ela pode ser nosso remédio ou nosso veneno.
Oi querida Petê, fico feliz quando visito seu blog e tem um post novo. Eles são um incentivo pra mim. Suas palavras retratam muito bem a nossa realidade, quer dizer, a minha, que ainda estou obesa, não mais a sua, que já e uma vencedora. Deus te proteja e abençoe sempre. Beijo grande!
ResponderExcluirAh, ia me esquecendo, emagreci 3 quilos, em 42 dias de RA e AF, estou muito feliz...
Gostei da reflexão. Nunca havia aplicado esta frase em relação aos alimentos.
ResponderExcluirIsso é tão verdade que outro dia li uma matéria sobre loucuras para emagrecer. Nesta matéria (não consegui achar o link) conta sobre uma mulher que morreu a ingerir muita água. Foi muiiitaa mesmo durante o dia. O fígado não aguentou. Fiquei impressionado.
Abraços!