amei a novidade em seu blog,seus vídeos yess tô aq carregando todoooos e assistindo com carinho continue amiga nos fortalecendo só tenho a te agradecer,e pedir p/ Deus continuar a abrilhantar seu caminho...bjoss
Vi falando do seu blog na página da Beth e vim visitar. ADOREI!!!! Estava olhando suas fotos do antes e depois e fiquei maravilhada. Vc é a prova viva de que dias melhores são possíveis. Realmente virou uma linda borboleta. Quem sabe depois deste tapa na cara eu não acabou criando um blog pra mim tb... Será que vc me ajuda??? Meu email: carolinapousa@yahoo.com.br Vou visitar vc mais vezes ok? 1000 bjus
Carol, seja bem vinda nesse NOSSO cantinho de bate papo. Te dou o maior apoio quanto a fazer um Blog, é muito gostoso. Sabe aquela sensação que tínhamos quando éramos adolescentes, e escrevíamos no diário? É por aí...Bjs
Eu faço atividade física certinha desde setembro do ano passado. Digo certinha porque continuo fazendo e não abandonei o barco como de outras vezes. Quando o trabalho me exaure muito eu acabo faltando, mas a regra é a frequencia. Estou pensando em retornar à musculação, só faltam uns ajustes de horário.
Zizi, que maravilha!No meu caso, o exercício me acompanhou e acompanha até hoje. Eu faço aeróbica todos os dias, um dia 20 min de bike+20 min de corrida (velocidade.8,5), no outro transport 30 min, em outro só bike, e musculação eu pego leve, pesos de 3 a 4 quilos 4x por semana em membros alternados ex: um dia perna, no outro braço, e um descanço, aí recomeço com braço, perna e descanso. Estou gostando dessa maneira. É sempre bom, variarmos a rotina, para a musculatura sofrer novos estímulos . Converse com seu professor de educação física. De qualquer forma , PARABÉNS, estamos no caminho certo, bjs
Olá, Descobri o seu blog hoje e firei fã, rsrsrs Vai lá no meu blog (meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com), tem um selinho para você!!!! Beijos e força, Daniele Lima
Achei um maximo essa ideia de filmes. Adoro seu blog.
ResponderExcluirBjs e otima semana
Oiii Petê
ResponderExcluiramei a novidade em seu blog,seus vídeos yess
tô aq carregando todoooos e assistindo com carinho
continue amiga nos fortalecendo
só tenho a te agradecer,e pedir p/ Deus continuar a abrilhantar seu caminho...bjoss
Vi falando do seu blog na página da Beth e vim visitar.
ResponderExcluirADOREI!!!! Estava olhando suas fotos do antes e depois e fiquei maravilhada.
Vc é a prova viva de que dias melhores são possíveis.
Realmente virou uma linda borboleta.
Quem sabe depois deste tapa na cara eu não acabou criando um blog pra mim tb... Será que vc me ajuda???
Meu email: carolinapousa@yahoo.com.br
Vou visitar vc mais vezes ok?
1000 bjus
Carol, seja bem vinda nesse NOSSO cantinho de bate papo. Te dou o maior apoio quanto a fazer um Blog, é muito gostoso. Sabe aquela sensação que tínhamos quando éramos adolescentes, e escrevíamos no diário? É por aí...Bjs
ResponderExcluirOlá Pete.
ResponderExcluirEu faço atividade física certinha desde setembro do ano passado. Digo certinha porque continuo fazendo e não abandonei o barco como de outras vezes. Quando o trabalho me exaure muito eu acabo faltando, mas a regra é a frequencia. Estou pensando em retornar à musculação, só faltam uns ajustes de horário.
Desejo a vc uma excelente terça!
Abração da Zizi.
Zizi, que maravilha!No meu caso, o exercício me acompanhou e acompanha até hoje. Eu faço aeróbica todos os dias, um dia 20 min de bike+20 min de corrida (velocidade.8,5), no outro transport 30 min, em outro só bike, e musculação eu pego leve, pesos de 3 a 4 quilos 4x por semana em membros alternados ex: um dia perna, no outro braço, e um descanço, aí recomeço com braço, perna e descanso. Estou gostando dessa maneira. É sempre bom, variarmos a rotina, para a musculatura sofrer novos estímulos . Converse com seu professor de educação física. De qualquer forma , PARABÉNS, estamos no caminho certo, bjs
ResponderExcluirOlá,
ResponderExcluirDescobri o seu blog hoje e firei fã, rsrsrs
Vai lá no meu blog (meufuturoquemescolhesoueu.blogspot.com), tem um selinho para você!!!!
Beijos e força,
Daniele Lima
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ResponderExcluirDani...obrigada pela visita, sinta-se em casa. Vou receber meu selinho no seu blog, bjs
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