Café da manhã

Eita hora boa!

Anote aí :

1 fatia de pão multigrãos light

1 colher de sopa de creme de ricota

Rodelas de tomate

Fio de azeite e orégano

Aquecer em frigideira no fogo médio tampada.

Café preto

1 grego zero ou iogurte desnatado

Morangos

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