Nessa semana pude mostrar a importância de variarmos nossas refeições, dentro da proposta escolhida por nós.
Vamos tomar café?
Anote aí:
1 grego zero ou iogurte desnatado
1 kiwi picado
1/4 de mamão papaia picado
1/2 xícara de chá de Nesfit
Cafezinho
Até mais...
hum faço isso todos dias eu mudo meu cardápio amo vc pete beijão visita minha pagina no Facebook e curte la https://www.facebook.com/pages/Vida-saudavel-Sa%C3%BAde/556656834421303?ref=hl eu ja eliminei 12 kg até hoje e estou no processo de emagrecer mais quero chegar nos 65kg hoje estou com 83,0kg
ResponderExcluirVou passar sim! Você vai chegar no seu tempo querida...bjs
ExcluirHUMMMMMMM AMEI
ResponderExcluirFiquei até com dó quando acabou... Bjs
ExcluirAdoro seus cafés da manhã, passam a impressão de que estamos comendo muito, quando na verdade estamos comendo o que podemos! Amei!
ResponderExcluirNós precisamos de uma refeição matinal bacana. Tudo na medida certa! Bjs
ExcluirAmei esse café da manhã Pate...Bjs
ResponderExcluirÉ muuuuuuito gostoso !
ExcluirBjs