E a sexta feira foi assim...

Queridos, boa noite!

Eu adoro fazer esse resumo do dia pra vocês, nos deixa bem próximos!

Espero que vocês também sintam assim.

Uma tapioca com sementes de chia, para diminuir a velocidade glicêmica (pergunta pra nutri) , recheada com 1 fatia de peito de peru e 1 fatia de queijo minas. Cafezinho e mamão.

A caminho da musculação ...

Teve uma bota à infância visitando a loja linda da  Ri Happy no Shopping São Paulo, um passeio bem gostoso para duas crianças.

A loja tem várias estações para que as crianças montem Lego e outros jogos.

Café americano com direito a dica de esmalte: nariz de palhaço/Colorama.

Meu almoço foi um prato mega de macarrão de abobrinha.

Esse pode!

Arroz integral da Kōrin, http://www.korin.com.br/

Que acompanha um peito de frango grelhado na Ghee da AIRON,  https://www.aironsaboresaude.com.br/

com legumes refogados, berinjela, abobrinha, tomate e temperos.

Gostaram?

Bjsssss