Sugestão de almoço

O calor pede alimentos leves!
Anote aí:
1 filé de peito de frango com um bom tamanho na chapa
Salada de folhas e legumes crús ralados 
1 pão sírio integral  pq 
200ml de limonada com adoçante gelada
Molho da salada:
Vinagre balsâmico, azeite, mostarda,fio de mel e pitada de sal,

Sobresema que poooode:

1 fatia de goiabada Airon sem açúcar +1 colher de chá de requeijão light.

Hum!