Apostem nas claras de ovos!
Essa é minha dica.
As claras de ovos são parceiras de quem quer emagrecer, pois são ricas em proteínas e pobres em calorias.
Sabe aquele momento que você chega em casa VERDE de fome, pronta pra atacar a bolacha do seu filho, então, faz uma omelete de claras e acalme essa sensação sem culpa.
Essa omelete tem 3 claras @_korin_ , 1 fatia de peito de peru e cebolinha verde.
Untei a frigideira com 1 colher de chá de óleo de côco @finococo
Teve também 1 pedaço de mamão formosa com 1/2 pote de iogurte desnatado, 1 colher de chá de chia e fio de mel.
Pra quem não consome mel, coloque o adoçante no iogurte e misture antes de colocar a fruta.
Vamos nessa, viver o MELHOR que podemos o dia de HOJE!
Kōrin Agropecuária,
Finococo Orgânico,
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