É natural de todos nós, querer que tudo aconteça AGORA! Só que nos esquecemos do tempo que levamos para adquirir esse quilos extras , então temos que retirá-los sem afobação. O início dessa libertação, deve ser construída em base sólida, senão ela desaba. Sonhos impossíveis não combinam com nenhum tipo de mudança REAL. Execute sua reforma corporal com muito cuidado e atenção, use o bom senso, não se culpe nem se desespere se comer demais pela manhã ou no almoço, se isso acontecer ( e sabemos que isso acontece) coma só uma fruta pela tarde , e à noite, um alimento bem leve ( iorgurte desnatado batido com uma fruta, ou salada , ou sopinha sem carbiodratos).Só EVITE , cometer " loucuras" alimentares no período da noite. Use o bom senso e o EQUILÍBRIO que todos temos, se abusou em determinado horário, compense no outro. O importante é seguir sempre em frente, rumo ao vôo orquestrado das borboletas.
É tão bom ler os seus conselhos Petê, adoro entrar aqui porque sei que vc sempre vai ter uma palavra motivadora algo que vai me fazer pensar.
ResponderExcluirObrigada amiga.
Grande Beijo
Amo seus posts, voce poderia nos dar uma dica de sopinhas sem carboidratos, fico meia perdida com essas sopas.
ResponderExcluirbeijokas
É o horário que mas tenho fome é a noite....hoje fiz salada de berinjela ( aquela assada)é muito saborosa mas ficar sem o arroz tá difícil. Eu durmo tarde esperando meu filho as vzs bate uma fominha.Ainda vou alcançar o meu EQUILÍBRIO. bjs...bjs...
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ResponderExcluirMeninas...eu e essa máquina, um caso de amor e ódio. Mas o que eu disse aí em cima, é que os problemas ficam mais leves, se a gente dividir, falar sobre eles. Então, se você não tiver com quem conversar , fale sozinha , mas fale. Se questione, e procure saber aonde está o real motivo do problema . Seja sincera, não vale se enganar.Obrigada pela parceria, bjs
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