OBSERVAR E ABSORVER

_Todos nós conhecemos pessoas Gordas e Magras. Fico prestando atenção em alguns amigos geneticamente magros , e vejo como eles reagem frente a algumas situações. Quando eles ( os magros) tem algum problema, dizem que a garganta fecha , e não passa nada, procuram resolver as situações de desconforto, pra depois pensarem em comida. Já os gordinhos com problemas...são um problema de fato ( não preciso descrever, as reações dos gordinhos frente aos problemas ). Eles (os magros) comem só quando sentem fome real (não aquela que se pensa sentir). Eles mastigam devagar, apreciando o alimento como um Gourmet, e não "enfiando" boca à dentro sem mastigar direito, como em uma competição, para ver quem acaba primeiro . Embora hoje, magra , carrego comigo as reações do passado ( quando sinto emoções fortes, fico atrapalhada, tenho que buscar minha estabilidade à todo momento). Não pensem que emagrecer é só entrar na calça número 42 e fim. Não é mesmo, é trabalho diário e consciente, resolvendo os problemas e aprendendo a IDENTIFICAR os sinais do nosso corpo. Se está cansada (FUJA DA COZINHA!), descanse primeiro, depois coma. Para não parar , ficamos comendo, com a intenção inconsciente de ficarmos ligadas, e assim ,dar sequência as nossas tarefas. Isso é um PERIGO, pois ficamos mais cansadas e mais gordas. Devemos reconhecer nossos sentimentos e dar a eles o destino certo.Vamos procurar incorporar esses hábitos "magros" no dia-a-dia "gordo". A melhor forma de aprender, é observar e absorver .