SE TIVER QUE PECAR, PEGUE LEVE

COMO TODO MUNDO, TENHO MEUS DIAS DE BAIXA. ACHO PERFEITAMENTE NORMAL..., TODOS TEMOS NOSSOS DIAS,SORTE QUE ELES PASSAM. O QUE ACONTECEU COMIGO, É QUE AO LONGO DE TODOS ESSES ANOS DE MUDANÇA DE HÁBITOS, MUDANÇA NA MANEIRA DE VER, AGIR E REAGIR DIANTE DOS PROBLEMAS , MUDEI MINHA VIDA. COMO TODOS AQUELES QUE TEM PROBLEMAS COM O CONTROLE DA COMIDA, EU TAMBÉM, DIANTE DE QUALQUER FRUSTAÇÃO, PREOCUPAÇÃO, ANGÚSTIA...SENTIMENTOS EM GERAL, ABRIA A GELADEIRA, O FORNO, O ARMÁRIO DAS BOLACHAS ... E COMO UM PASSE DE MÁGICA, TUDO IA SE ENCAMINHANDO PRO MEU PRATO. MOMENTOS DEPOIS...BATIA AQUELA SENSAÇÃO DE FRAQUEZA, QUE CONSIGO LEMBRAR ATÉ HOJE, QUEM JÁ SENTIU, SABE DO QUE EU ESTOU FALANDO.HOJE, AS VEZES, TAMBÉM TENHO ESSES ROUPANTES, MAS ESCOLHO ALIMENTOS MENOS CALÓRICOS , COMO: MELÃO, PERA, GOIABA BRANCA, MELANCIA, SOPA, COUVE-FLOR COZIDA...TENHO SEMPRE ALGUNS DESSES ITENS EM CASA, ALÉM DE RESPIRAR, BEBER ÁGUA , E TODOS OS TRUQUES QUE CONHECEMOS.ESTOU APRENDENDO SOZINHA, COM MEUS ERROS, MEUS ACERTOS, MEUS MEDOS, ETC...PODEMOS DETECTAR E MUDAR UM RESULTADO NEGATIVO , SE BARRARMOS NOSSOS IMPULSOS ANTES. EU FICO ATENTA AS MINHAS EMOÇÕES, POIS PERCEBO, QUE TODOS AQUELES QUE SOFREM DE COMPULSÃO ALIMENTAR, SÃO COMO EU, PESSOAS VICERAIS. AMAM DEMAIS, SOFREM DEMAIS, DESGOSTAM DEMAIS... TUDO MUITO! JÁ MELHOREI BASTANTE, E MEU ALIADO É O EXERCÍCIO FÍSICO. ALÉM DO QUE, ME EXERCITANDO, ELEVO ESSES MOMENTOS DE BAIXO ASTRAL. É ISSO PESSOAL , SOMOS OS ÚNICOS RESPONSÁVEIS POR NOSSAS ESCOLHAS ,E NÃO ADIANTA JOGAR NAS COSTAS DE NINGUÉM, POR MAIS LARGA QUE ELA SEJA.