Verduras e legumes à vontade, sempre fazem parte das minhas refeições . Nesse caso, optei por uma salada de folhas com legumes cozidos no vapor e passados no alho e azeite ( pouco azeite, só para dourar o alho e pimenta dedo-de-moça ) um peito de frango grelhado. Para completar a parte do carboidrato, preferi comer um Rap 10 integral, tostado no grill com 1 colher de chá de creme de ricota e antepasto de berinjela ( aquela que vai inteira no forno). Fala sério... para emagrecer não precisamos sofrer!
Olá Pete
ResponderExcluirComprei o creme de ricota, depois que li que a validade é de 5 dias após aberto.
Como você faz? 250 gramas não é muita ricota para ser consumida em 5 dias?
Sinceramente, fui ver isso agora que você falou. Sempre fui pela data de validade no fundo da embalagem. Eu consumo até o final do pote, isso demora mais do que 5 dias. Mantenho em geladeira, e nunca tive nenhuma reação contrária. Só falta agora que eu vi essa recomendação, faze mau ( rsrsrs). Vou ligar para Balkis e perguntar à respeito, aí eu conto. Valeu o toque!
ResponderExcluirComo sempre...agradeço a companhia de todos. Vamos lá, minha primeira motivação para emagrecer , foi ver a vergonha que meus filhos passavam a cada gozação dos amiguinhos(criança sabe ser cruel). Depois, eu me enchi dessa "ressaca alimentar"( comer de manhã ,tarde , noite, ou melhor, o dia todo, e chorar depois) . Peguei todos esses ganchos e segui sem parar, sem olhar pra trás ou pro lado, só pra frente .Quanto as pesagens, no início me pesava sempre na mesma balança, pela manhã 2 vezes por mês , mas eu sabia que emagrecia, pelas minhas roupas. Quando não dava para me pesar, tudo bem, mas o controle sem "neurose" é importante, para avaliarmos o sucesso ou erro da dieta . Hoje me peso bem mais ( uma vez por semana) a manutenção do peso, depois de tanto trabalho é Vital! Não temos saída, se precisamos emagrecer, cedo ou tarde, temos que iniciar, e digo sempre, VALE À PENA! Mudando de assunto, liguei no SAC da Balkis ( creme de ricota) e a atendente disse que todos os perecíveis ( até a maionese) depois de abertos , deveriam ser consumidos em 5 dias, só que na realidade isso não acontece. Ela mesmo, demora mais do que 5 dias para consumir sua ricota cremosa, então chegamos a conclusão, de que tomando cuidados como manter em geladeira, e não utilizar se perceber gosto , cheiro ou coloração alterados, está valendo.
ResponderExcluirOi, Pete
ResponderExcluirObrigada pela informação.
Minha maionese dura meses na geladeira, rsrs
Adorei as dicas!!! Teresa Pontes
ResponderExcluirHá Teresa...que bom que você gostou! Você é uma pessoa muito querida por mim! Pessoas com a sua clareza de alma são raras hoje.É um prazer ser sua amiga, bjs em todos!
Excluir