Quando bater aquele instinto animal com relação a avançar na comida...lembrem-se que nós somos seres humanos, PENSAMOS! Por maior que seja a tentação ou compulsão, tente refletir, e avaliar a situação como se você fosse um expectador daquela cena. Imagine o que você sentiria ou pensaria , ao visualizar alguém atacando a geladeira "escondida" durante à noite , comendo bolacha, dizendo que o barulho do pacote, é porque você está guardando-a em um pote, comendo qualquer coisa , e dizendo que não sabe quem comeu, e tantas outras situações que conhecemos bem. Tente idealizar como se fosse um filme, e só então dê a essa história o desfecho que você gostaria de ver. Aplique esse final feliz no seu cotidiano, você consegue!
Ai... fiquei com vergonha de mim mesma lendo esse post.
ResponderExcluirQuer conseguir fazer isso, visualizar a cena e pensar!
Beijo...
Que bom você poder dizer: "Ops, eu já fiz isso!".Reconhecer as fragilidades é um ÓTIMO SINAL. Acredite, todas nós fazemos ou já fizemos coisas assim. O importante é conseguir analizar de fora essa situação, não precisa ser no ato, poder ser depois ou antes, o importante é REFLETIR sobre nossas atitudes diárias.Bjs
ResponderExcluirOi amiga, fiquei uns dias sem passar por aqui, e senti falta, não podemos perder o foco...
ResponderExcluirFazemos coisas que se víssemos as cenas....que vergonha..
__comer correndo os Bis e ficar fingindo que só comeu 01...
--comer um pedaço de bolo ( redondo) e arrumar o bolo p/ ninguém ver o pedaço que comeu...
--cortar o Chocotone em pedaços e comer maissssss de 01 e como ele esta cortado ninguém irá perceber,,,,
comer encondido??? de quem?? de nós???
pois logo a "verdade" aparece, e sabe onde???
no nosso corpo...
Que raiva...
faço essas coisas, vou tentar ver a cena,,,,
obs...só confessei isso aqui,,,rss
Precisamos de forçA....por isso passo aqui,,,
bjs,
Gislene
Gislene, quantas e quantas vezes fiz as mesmas coisas que você. Você vai encontrar seu momento de reflexão. Aquele momento só seu...aí a cena se descortina-rá na sua frent., FORÇA e conte comigo, bjs
ResponderExcluirObrigada amiga,,,,eu te considero minha amiga, pois nem para as amigas que saõ magras, confessamos nossos erros e fracassos...
ResponderExcluirbom dia...
bjs
Gislene