Bom dia :)

Amigos queridos do blog, bom dia!

E você aí que está do outro lado da tela, já inclui uma fruta no seu café da manhã?

Ainda está tempo de adquirir esse hábito alimentar saudável!

Mamão – fonte da enzima papaína, melhora o processo digestivo. Rico em fibras, auxilia na prevenção e tratamento de constipação intestinal. 

De acordo com as nutricionistas o ideal é consumir de 3 até 5 porções de frutas diárias, variando sua qualidade.

Tudo de acordo com a sua necessidade e o seu histórico de saúde, na dúvida, pergunte ao seu médico!