Não deixe de frequentar academias, parques e lugares onde as pessoas se encontram pra malhar, porque você está fora dos padrões da maioria.
Frequente, mostre-se e participe, VOCÊ precisa e merece estar nesse lugar, trocar dicas com as pessoas, aprender a se mexer corretamente, sorrir, suar e perceber que a MUDANÇA é possível e depende de VOCÊ!
Não deixe que o excesso de peso te roube mais essa possibilidade, MOSTRE-SE sem medo.
E lembre que a mudança acontece " um dia de cada vez".
Bom dia :)
Frequentar eu frequento, mas que o gordo incomoda, isso sim...kkk...é incansável a quantidade de vezes e pessoas que vem me perguntar se já consegui perder alguma coisa...kk...mas não, malho de 4 a 5 vezes por semana, um treino bom estou tonificando mas perder nada..
ResponderExcluirIsso é um saco!
ExcluirAs pessoas deveriam se importar com o SEU desempenho não com a vida do visinho.
Mas continue...